Di usia yang sudah menginjak 58 tahun, 'Iron Mike' masih memiliki tubuh yang kekar dan berotot. Seperti apa sih pola makan dan latihan yang dijalani sang ikon agar tetap bugar?
Dalam acara 'The Record with Greta Van Susteren', Tyson membagikan tentang jadwal latihannya yang ketat dan penuh disiplin. Setiap hari, Tyson selalu bangun pukul empat pagi dan melakukan latihan kardio.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
"Pukul empat pagi, melakukan kardio selama satu jam, lalu mandi, bangun pukul satu, pergi ke pusat kebugaran, berlatih tinju delapan ronde, memukul karung tinju, mungkin, lalu saya berlatih dengan pelatih kekuatan dan conditioning saya, lalu saya berlatih lagi," ungkap Tyson dikutip dari Business Insider, Sabtu (16/11/2024).
Tyson pun mengunggah cuplikan latihannya di Instagram. Dalam video-video tersebut, tampak Tyson berlatih untuk membangun kekuatan dan kebugaran kardiovaskularnya. Beragam jenis latihan dijajalnya, mulai dari squat, bench press, shoulder press, bicep curl, hingga air bike.
Diet Mike Tyson
Pada 2010, Tyson memutuskan untuk berhenti makan daging dan menjadi seorang vegan.
Namun pada 2020, Tyson kembali mengonsumsi daging untuk mendukung performa latihan dan membangun fisiknya.
"Saya berhenti (menjadi vegan) karena latihan, dan karena saya ingin tubuh saya memiliki bentuk dan kekuatan yang saya inginkan," kata Tyson dalam podcast The Joe Rogan Experience pada 2020.
Tyson menambahkan ia mulai menambahkan daging hewan liar, seperti rusa dan bison, ke dalam menu sehari-hari.
"Saya hanya makan rusa dan bison, hewan liar, dan saya merasa bugar," tuturnya.
Usai Lawan Jake Paul, Mike Tyson Diberi Kesempatan Balas Dendam
Mike Tyson menelan kekalahan saat menghadapi McBride pada 2005. Usai laga itu, Mike Tyson langsung memutuskan pensiun.
Setelah 19 tahun berselang, Mike Tyson memutuskan kembali bertarung tinju profesional. Jake Paul jadi lawan Mike Tyson pada Jumat (15/11) waktu setempat alias Sabtu (16/11) pagi WIB.
"Saya sudah kehilangan bobot sekitar 25kg, dan saya b erada dalam kondisi terbaik, ada di sekitar bobot tubuh untuk bertarung."
"Jadi bila Tyson mengalahkan Jake Paul, tentu bukan ide buruk bila dia ingin melakukan balas dendam atas kekalahan. Saya akan datang ke ring dan hal itu tidak akan jadi masalah," ucap McBride seperti dikutip dari Bloody Elbow.
McBride sendiri yakin Mike Tyson bisa mengalahkan Jake Paul. McBride menilai Mike Tyson bisa menang KO meskipun hal itu juga bakal lebih sulit karena dipengaruhi berat sarung tinju yang mencapai 14 ons.
"Mike sudah sangat tua namun ia masih punya kekuatan yang mungkin bisa membuatnya memukul KO Jake Paul. Saya rasa demikian, namun itu semua tergantung pada ukuran sarung tinju yang digunakan, 14 ons," kata McBride.
McBride juga menilai dirinya bisa mengalahkan Jake Paul dan siap jadi pengganti bila Mike Tyson mundur. Jake Paul adalah youtuber terkenal yang mulai serius menjalani karier sebagai petinju.
"Saya sudah berusia 51 dan bila Tyson mundur di pagi hari lalu mereka menerbangkan saya [sebagai pengganti], saya tentu akan siap masuk ke ring melawan Jake Paul."
"Dan kalian tahu? Saya punya kekuatan untuk membuatnya terjungkal. Kekuatan tersebut belum meninggalkan saya," ujar McBride.
Posting Komentar