Breaking News
Menampilkan postingan dengan label senam
Jenis Gerakan Senam Olaraga dan Manfaat
Jenis Gerakan Senam Olaraga dan Manfaat Berikut beberapa jenis gerakan senam olahraga dan manfaatnya: 1. *Senam Aerobik*: - Manfaat: Meningkatkan kapasitas paru-paru, meningkatkan stamina, dan membakar kalori. 2. *Senam Kekuatan* (Weight…